Федеральный проект «Беги за мной» 26 июля 2014 года проводит бесплатную тренировку по системе Pilates – это оздоровительная тренировка, на которой прорабатывается глубокий слой мышц, а не поверхностный. Информационным партнером мероприятия стало ИА «Тульская пресса».
Метод Pilates делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Упражнения выполняются при определенных принципах. Важные принципы дыхание и центр. Выполнение упражнений Pilates сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Мероприятие реализуется федеральным проектом «Беги за мной», проводится при поддержке Федерального агентства по делам молодежи «Росмолодежь» и комитета Тульской области по спорту и молодежной политике, а также ИА «Тульская пресса».
Участниками могут быть все жители г. Тулы, кто за ЗОЖ и кто планирует бросить вредные привычки и начать заниматься спортом, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Цель мероприятия — формирование у молодого поколения привычек и навыков, способствующих ведению здорового образа жизни, эффективной физической активности и рациональному пищевому поведению.
Начало: 17:00 ч.
