Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи представил принципы рациона для тех, кто находится сейчас на самоизоляции. Сотрудники центра рекомендуют ограничить потребление фаст-фуда, жирной пищи, сахара и мучных продуктов. Предпочтение во время эпидемии коронавируса лучшего всего отдать фруктам, овощам, нежирным продуктам и цельнозерновому хлебу. Питаться нужно чаще и маленькими порциями — три приема пищи и два перекуса в день.
Памятка для туляков
