В Дубенском районе оборудуют две купели для крещенских купаний

В Дубенском районе оборудуют две купели для крещенских купаний
Фото: pixabay.com
Окунуться в холодную воду можно будет в ночь с 18 на 19 января

В Дубенском районе утверждены места для крещенских купаний. Это будут купели: одна на святом источнике в селе Новое Павшино, вторая — купель в деревне Сидоровка.

Крещенские купания традиционно проходят в ночь с 18 на 19 января. В этом году на территории региона будут оборудованы 26 купелей и 12 прорубей — это на четыре больше, чем в прошлом году.


Во время купаний необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Окунаться можно только в специально оборудованных местах, где присутствуют спасатели и медицинские работники;
  • Перед тем, как окунуться, лучше разогреть мышцы с помощью зарядки и пробежки;
  • Подходить к проруби необходимо аккуратно. Принесите с собой удобную обувь, которую можно легко и быстро снять. Лучше всего использовать ботинки или шерстяные носки, а также специальные резиновые тапочки. Помните, что дорожка к проруби может оказаться скользкой, будьте осторожны;
  • Не окунайтесь в прорубь с головой и не ныряйте. Это может привести к резкому сужению сосудов головного мозга, также это увеличит потерю температуры и может привести к шоку от холода;
  • Как можно быстрее после входа в воду достигните нужной вам глубины и, не плавая, вернитесь на берег;
  • Не находитесь в воде дольше минуты, это может привести к переохлаждению;
  • Разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
  • Выпейте горячий чай, чтобы предотвратить переохлаждение и достигнуть максимального эффекта от закаливания.
Комментарии для сайта Cackle
Ваш вопрос
Отправить
Спасибо!
Ваше обращение
было отправлено.