В ночь с 18 на 19 января в Тульской области пройдут Крещенские купания В связи с этим в регионе приняты повышенные меры безопасности. Напомним, что в этом году в области подготовили 38 иорданей: 26 купелей и 12 прорубей оборудовали для туляков.
Ночью около мест купаний будут дежурить спасатели, пожарные, полиция и медики.
Для безопасности населения в праздник будет задействовано около 500 человек и 177 единиц техники.
ГУ МЧС по Тульской области рекомендует тулякам соблюдать правила при купании:
- одежда должна быть удобной и легко застегиваться, а обувь не скользкая;
- с собой необходимо взять махровое полотенце и коврик, на который нужно встать после купания;
- женщинам рекомендуется носить сплошные купальники, а мужчинам — свободные плавки-шорты. Можно прийти в специальной рубахе из хлопка;
- за два часа до купания стоит выпить столовую ложку рыбьего жира и плотно поужинать. Тело можно растереть жирным кремом;
- до проруби нужно идти в обуви, так как ноги замерзают в первую очередь. Охлаждаться нужно постепенно — сначала снять верхнюю одежду, потом обувь, а после раздеться до пояса, после привыкания можно снять оставшуюся одежду;
- разогрейте мышцы небольшой зарядкой, разотрите кожу снегом;
- не употребляйте алкоголь — он увеличивает нагрузку на сердце, способствует быстрому переохлаждению;
- при погружении движения должны быть медленными и четкими;
- в воде стоит находиться не больше одной минуты;
- после купания нужно хорошо растереться полотенцем, затем одеться и выпить что-нибудь горячее;
- купание в крещенские морозы полезно только закаленным людям.
Роспотребнадзор напоминает, что купания не рекомендуются людям, которые недавно перенесли грипп, ОРВИ и другие вирусные инфекции (включая коронавирус). Тем, кто имеет сердечно-сосудистые проблемы также необходимо соблюдать меры предосторожности.